익스트림1

• 도시를 나의 놀이터로, 몸 하나로 자유를 누리다 도시를 나의 놀이터로, 몸 하나로 자유를 누리다파쿠르는 장애물을 자유롭게 넘어 뛰는 극한의 단련 운동입니다. 도시 환경을 활용하여 뛰고, 넘고, 올라가는 동작을 통해 신체적 능력뿐 아니라 정신적 강인함을 키울 수 있습니다.파쿠르의 기원과 역사파쿠르는 프랑스에서 시작된 운동입니다. 'Le Parcours'라는 프랑스 단어에서 유래했으며, '경로', '과정'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 1. 파쿠르의 특징도시 환경 활용: 건물, 벽, 난간 등 도시 환경을 장애물로 활용하여 운동합니다.자유로운 동작: 정해진 규칙이나 형식 없이 자유롭게 자신의 몸을 움직입니다.신체적 능력 개발: 근력, 지구력, 유연성, 균형 감각 등 다양한 신체적 능력을 개발합니다.정신적 강인함 함양: 두려움을 극복하고, 끈기를 키우며, 문제.. 건강을 위한 정보 2024. 4. 9.